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Regras de aposentadoria em 2026: qual vale para você

Idade mínima, pontos, pedágios: entenda as regras de aposentadoria do INSS em 2026 e descubra qual se aplica ao seu caso.

Por Fernando Selman20/10/20266 min de leitura

Desde a Reforma da Previdência de 2019, não existe uma única regra de aposentadoria. A que vale para você depende de uma data: 13 de novembro de 2019. Veja como isso funciona em 2026.

Se você começou a contribuir depois de 13/11/2019

Vale a regra permanente, com idade mínima:

  • Mulher: 62 anos e 15 anos de contribuição.
  • Homem: 65 anos e 20 anos de contribuição.

Se você já contribuía antes de 13/11/2019

Você pode usar uma das regras de transição. Em 2026, elas ficaram assim:

RegraMulherHomem
Por idade62 anos + 15 anos de contribuição65 anos + 15 anos de contribuição
Pontos (idade + tempo)93 pontos + 30 anos de contribuição103 pontos + 35 anos de contribuição
Idade mínima progressiva59 anos e 6 meses + 30 anos64 anos e 6 meses + 35 anos
Pedágio de 50%30 anos + metade do tempo que faltava em 201935 anos + metade do tempo que faltava em 2019
Pedágio de 100%57 anos + 30 anos + o dobro do tempo que faltava60 anos + 35 anos + o dobro do tempo que faltava

Os pontos sobem 1 por ano e a idade mínima progressiva sobe 6 meses por ano. O pedágio de 50% só vale para quem estava a menos de 2 anos de completar o tempo em 2019.

Se você completou os requisitos antes de 13/11/2019

Você tem direito adquirido às regras antigas, mesmo que peça a aposentadoria hoje.

E as aposentadorias especiais?

Professores da educação básica, trabalhadores rurais e quem trabalhou exposto a agentes nocivos têm regras próprias, com idade ou tempo menores. Cada uma tem a sua página aqui no site.

A regra que chega primeiro nem sempre paga mais

Na maioria das regras, o valor é 60% da média dos salários desde julho de 1994, mais 2% por ano acima de 15 anos de contribuição (mulher) ou 20 anos (homem). No pedágio de 100%, o valor é 100% da média. Por isso, comparar as regras com o seu histórico real faz diferença. É isso que a SELMAN Prev faz: confere o seu extrato do INSS, simula as regras e mostra quando e com que valor você pode se aposentar.

Fernando SelmanFundador da SELMAN Prev

A SELMAN Prev é uma assessoria administrativa e não tem vínculo com o INSS. Não somos um escritório de advocacia. A análise e a decisão sobre o benefício são sempre do INSS.

Ficou com alguma dúvidasobre o seu caso?

Converse com a nossa equipe. A gente explica com calma e orienta os próximos passos.

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